• Święta to magiczny czas, a potem idzie nam w pas!

    Święta to magiczny czas, a potem idzie nam w pas!

    Jak pogodzić zbilansowaną dietę, zdrowy styl życia z tradycyjnymi Świętami Bożego Narodzenia? O wyższości spotkań rodzinnych, przeżyć religijnych nad rukolą czy nasionami chia nie będę dyskutować, podpowiem jak przeżyć święta, by wejść w nowy rok z lekkością! Kaloryczność potraw Bożonarodzeniowych w dużej mierze zależna jest od sposobu ich przygotowania. W niektórych domach podaje się pierogi […]

    Czytaj więcej
  • Rowerem po Skanii

    Rowerem po Skanii

    Minionej zimy sporo czytałem kryminałów. Zima to też czas planowania wyprawy rowerowej. Siłą rzeczy jedno z drugim musiało mieć coś wspólnego. Rower i kryminał jednoznacznie kojarzą się z Ojcem Mateuszem. Jednak po podzieleniu liczby mieszkańców Sandomierza, przez liczbę odcinków, w których trup ściele się gęsto, uznaliśmy, że to miejsce jeszcze nie dla nas. Potrzebujemy gdzieś […]

    Czytaj więcej
  • Słodko – gorzki smak cukrzycy

    Słodko – gorzki smak cukrzycy

    14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Dlaczego warto się dziś zatrzymać? Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Szacuje się, że w 2035 roku liczba chorych na świecie sięgnie 592 milionów. Będziesz wśród nich TY? Aktualnie ponad 2 miliony Polaków ma stwierdzony stan przedcukrzycowy, a około 3 miliony […]

    Czytaj więcej
  • Kończy się październik…

    Kończy się październik…

    Kończy się październik, wreszcie przestaną mówić i smucić o tym żeby się badać i jak ważna jest profilaktyka. Jeśli jeszcze się nie badałaś to się nie badaj!!! Nie ma co przesadzać, bo po co? Przecież rak piersi dotyka kobiety tylko po 50 roku życia, a skoro Ty masz dopiero 25 lat to … długie i […]

    Czytaj więcej
  • Szlachetna Paczka szuka wolontariuszy

    Szlachetna Paczka szuka wolontariuszy

    Szlachetna Paczka znów startuje! Obecnie trwa przedłużona rekrutacja na SuperW (wolontariuszy). Ruszają też szkolenia przygotowujące do działań takich, jak spotkanie się z rodziną w potrzebie, rozmowa, identyfikacja ich potrzeb oraz podejmowanie decyzji dot. paczki dla rodziny.  Czym tak w zasadzie jest Szlachetna Paczka?   Jest to projekt pomocy bezpośredniej, w którym Darczyńcy przygotowują paczki dla […]

    Czytaj więcej
  • Włącz autopilot

    Włącz autopilot

    Chcesz. Tak bardzo chcesz wstać i wyjść z domu, ruszyć się  i zacząć realizować swoje marzenia. Wiesz, że to będzie coś niesamowitego. Jednak siedzisz na kanapie i… tylko chcesz. W telewizji trwa Twój ulubiony serial, jesteś otulony cieplutkim kocykiem i wlewasz w siebie herbatę, która milusio ogrzewa Cię od środka.

    Czytaj więcej